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2013/02/09.Sat

ラジオ体操

最近、TVでも取り上げられているラジオ体操なんですが、確かにいいみたいですね。

    IMG_4042.jpg  IMG_4043.jpg

で、DVD付きのラジオ体操の本を買いました~~

本当は、朝早く起きてラジオで生のラジオ体操をするのがいいんですが、朝早く起きれないので

このDVDで体操をしています。

子供の頃はダラダラしていたのが、このDVDを見てきちんとすると汗ばんできて

達成感が出て来ました。^^;) 今の所、毎日続けています。

第2体操なんか、殆ど忘れていたのが思い出してきますよ。。。
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